Médicos de Portugal - Página 112 de 431 - Médicos de Portugal

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<p>Os medicamentos são concebidos para tratar e, desejavelmente, curar doenças, mas apesar desse efeito benéfico para a saúde todos apresentam algum <span class="tooltip" onClick="window.location='/glossario/grau';" onMouseover="fixedtooltip(5968, this, event)" onMouseout="delayhidetip()">grau</span> de risco. São seguros na sua <span class="tooltip" onClick="window.location='/glossario/constituicao';" onMouseover="fixedtooltip(3037, this, event)" onMouseout="delayhidetip()">constituição</span>, mas todos eles podem causar efeitos secundários, mesmo pouco significativos.</p><br /> <p>Também podem causar as chamadas interacções medicamentosas, que acontecem quando os efeitos de um <span class="tooltip" onClick="window.location='/glossario/medicamento';" onMouseover="fixedtooltip(7812, this, event)" onMouseout="delayhidetip()">medicamento</span> se cruzam com os de outros. Já para não falar no risco que existe quando se tomam os medicamentos de uma forma incorrecta - ou seja, alterando a <span class="tooltip" onClick="window.location='/glossario/dose';" onMouseover="fixedtooltip(4209, this, event)" onMouseout="delayhidetip()">dose</span> e o horário - ou abusiva - isto é, quando se tomam determinados medicamentos para situações que não os justificam ou para as quais não são adequados.</p><br /> <p>E porque é que há risco? Pela simples razão de que os medicamentos são compostos por substâncias químicas que interferem com o funcionamento do <span class="tooltip" onClick="window.location='/glossario/organismo';" onMouseover="fixedtooltip(9022, this, event)" onMouseout="delayhidetip()">organismo</span>. É, aliás, essa <span class="tooltip" onClick="window.location='/glossario/interferencia';" onMouseover="fixedtooltip(6970, this, event)" onMouseout="delayhidetip()">interferência</span> que explica o poder terapêutico dos medicamentos - é por isso que os tomamos.</p><br /> <p>Qualquer pessoa corre algum grau de risco, ainda que mínimo, quando toma medicamentos, mas há pessoas mais sensíveis: é o caso dos idosos. Desde logo porque à medida que a <span class="tooltip" onClick="window.location='/glossario/idade';" onMouseover="fixedtooltip(6699, this, event)" onMouseout="delayhidetip()">idade</span> avança é provável que se tenha mais do que uma <span class="tooltip" onClick="window.location='/glossario/doenca';" onMouseover="fixedtooltip(4141, this, event)" onMouseout="delayhidetip()">doença</span>, o que significa que se tomam vários medicamentos - aqui existe, pelo menos em teoria, a possibilidade de interagirem uns com os outros.</p><br /> <p>Além disso, um organismo envelhecido funciona mais lentamente e vai perdendo algumas das suas capacidades.</p><br /> <p>Uma das alterações prende-se com a quantidade de água que vai diminuindo, afectando a distribuição dos medicamentos que se dissolvem na água, diminuindo a sua distribuição e originando níveis séricos (no sangue) mais elevados.</p><br /> <p>Entre os órgãos que sofrem mudanças com a idade - no tamanho e na velocidade de funcionamento - encontram-se o <span class="tooltip" onClick="window.location='/glossario/figado';" onMouseover="fixedtooltip(5387, this, event)" onMouseout="delayhidetip()">fígado</span> e os rins, o primeiro dos quais está envolvido na transformação dos alimentos e de tudo o que ingerimos e os segundos são responsáveis pela <span class="tooltip" onClick="window.location='/glossario/eliminacao';" onMouseover="fixedtooltip(4468, this, event)" onMouseout="delayhidetip()">eliminação</span> dos resíduos através da <span class="tooltip" onClick="window.location='/glossario/urina';" onMouseover="fixedtooltip(10977, this, event)" onMouseout="delayhidetip()">urina</span>. Mais uma vez, isso significa que os químicos dos medicamentos permanecem mais tempo no organismo.</p><br /> <p>O passar dos anos reflecte-se também nos sentidos, que vão ficando menos alerta, podendo dar origem a falhas no <span class="tooltip" onClick="window.location='/glossario/tratamento';" onMouseover="fixedtooltip(11947, this, event)" onMouseout="delayhidetip()">tratamento</span>. É o que pode acontecer quando a <span class="tooltip" onClick="window.location='/glossario/visao';" onMouseover="fixedtooltip(4394, this, event)" onMouseout="delayhidetip()">visão</span> dificulta a leitura de rótulos ou das indicações do <span class="tooltip" onClick="window.location='/glossario/medico';" onMouseover="fixedtooltip(7858, this, event)" onMouseout="delayhidetip()">médico</span> ou do <span class="tooltip" onClick="window.location='/glossario/farmaceutico';" onMouseover="fixedtooltip(5223, this, event)" onMouseout="delayhidetip()">farmacêutico</span> para a toma do medicamento. A diminuição da <span class="tooltip" onClick="window.location='/glossario/audicao';" onMouseover="fixedtooltip(1313, this, event)" onMouseout="delayhidetip()">audição</span> também pode afectar o entendimento dessas indicações.</p><br /> <p>A memória é outra das funções que sofre os efeitos da idade, com facilidade ocorrendo esquecimentos - no que respeita aos medicamentos, isso pode significar que se baralhem os horários e as doses a tomar.</p><br /> <p>E há que contar com doenças que tornam difíceis gestos simples como abrir um frasco de <span class="tooltip" onClick="window.location='/glossario/xarope';" onMouseover="fixedtooltip(2911, this, event)" onMouseout="delayhidetip()">xarope</span>, segurar a <span class="tooltip" onClick="window.location='/glossario/colher';" onMouseover="fixedtooltip(2636, this, event)" onMouseout="delayhidetip()">colher</span> da medida ou engolir um <span class="tooltip" onClick="window.location='/glossario/comprimido';" onMouseover="fixedtooltip(2739, this, event)" onMouseout="delayhidetip()">comprimido</span>. E que, no extremo, podem levar o doente idoso a desistir de tomar o medicamento.</p><br /> <p align="center"><strong>[Continua na página seguinte]</strong></p>





<p>Este complemento terapêutico no <span class="tooltip" onClick="window.location='/glossario/tratamento';" onMouseover="fixedtooltip(11947, this, event)" onMouseout="delayhidetip()">tratamento</span> da <span class="tooltip" onClick="window.location='/glossario/artrose';" onMouseover="fixedtooltip(1219, this, event)" onMouseout="delayhidetip()">artrose</span> designa-se por viscosuplementação e consiste na administração <span class="tooltip" onClick="window.location='/glossario/intra-articular';" onMouseover="fixedtooltip(7012, this, event)" onMouseout="delayhidetip()">intra-articular</span> de ácido hialurónico <span class="tooltip" onClick="window.location='/glossario/exogeno';" onMouseover="fixedtooltip(5116, this, event)" onMouseout="delayhidetip()">exógeno</span> (sintético), numa <span class="tooltip" onClick="window.location='/glossario/articulacao';" onMouseover="fixedtooltip(1191, this, event)" onMouseout="delayhidetip()">articulação</span> como o <span class="tooltip" onClick="window.location='/glossario/joelho';" onMouseover="fixedtooltip(7137, this, event)" onMouseout="delayhidetip()">joelho</span>, com o intuito de restaurar o normal <span class="tooltip" onClick="window.location='/glossario/ambiente';" onMouseover="fixedtooltip(646, this, event)" onMouseout="delayhidetip()">ambiente</span> reológico da sua <span class="tooltip" onClick="window.location='/glossario/cartilagem';" onMouseover="fixedtooltip(2082, this, event)" onMouseout="delayhidetip()">cartilagem</span> e as propriedades viscoelásticas do seu <span class="tooltip" onClick="window.location='/glossario/liquido';" onMouseover="fixedtooltip(7505, this, event)" onMouseout="delayhidetip()">líquido</span> sinovial (líquido que tem como <span class="tooltip" onClick="window.location='/glossario/funcao';" onMouseover="fixedtooltip(5617, this, event)" onMouseout="delayhidetip()">função</span> lubrificar as articulações).</p><br /> <p>O <span class="tooltip" onClick="window.location='/glossario/cirurgiao';" onMouseover="fixedtooltip(2397, this, event)" onMouseout="delayhidetip()">cirurgião</span> ortopédico Francisco Santos Silva, um dos pioneiros em Portugal da utilização da viscosuplementação no tratamento da artrose, afirmou que "através da administração intra-articular de um ciclo de três injecções de ácido hialurónico (uma por semana), em doentes adequadamente seleccionados, conseguimos repor a função num espaço de tempo bastante reduzido e com a vantagem de ser um tratamento biológico, isto é, não sujeitamos o joelho a material químico que possa, ao fim de algum tempo, criar complicações à cartilagem, como os derivados da <span class="tooltip" onClick="window.location='/glossario/cortisona';" onMouseover="fixedtooltip(3293, this, event)" onMouseout="delayhidetip()">cortisona</span>". Esta explicação surge no contexto do seminário realizado no passado dia 26, em Coimbra, sob a temática "Uma Manhã com a Viscosuplementação" - uma iniciativa da Diartro (organização médica de <span class="tooltip" onClick="window.location='/glossario/ortopedia';" onMouseover="fixedtooltip(9066, this, event)" onMouseout="delayhidetip()">ortopedia</span> sedeada em Coimbra) em conjunto com a Ferring Portuguesa.</p><br /> <p>Fundamentado na experiência de longos anos no tratamento de atletas profissionais, como ciclistas, Francisco Santos Silva referiu ainda que "estes atletas, pela solicitação sem limite dos seus joelhos e pelas condicionantes mecânicas a que os submetem, apresentam frequentemente <span class="tooltip" onClick="window.location='/glossario/doenca';" onMouseover="fixedtooltip(4141, this, event)" onMouseout="delayhidetip()">doença</span> da cartilagem da <span class="tooltip" onClick="window.location='/glossario/rotula';" onMouseover="fixedtooltip(11798, this, event)" onMouseout="delayhidetip()">rótula</span> que é possível melhorar drasticamente com a utilização do ácido hialurónico, até mesmo porque eles não podem estar muito tempo sem correr". Acrescentou ainda que "os benefícios da utilização do ácido hialurónico intra-articular no joelho são em particular ainda mais significativos, quando utilizado na sequência da <span class="tooltip" onClick="window.location='/glossario/cirurgia';" onMouseover="fixedtooltip(2395, this, event)" onMouseout="delayhidetip()">cirurgia</span> de reparação da <span class="tooltip" onClick="window.location='/glossario/cartilagem_articular';" onMouseover="fixedtooltip(2084, this, event)" onMouseout="delayhidetip()">cartilagem articular</span>, por <span class="tooltip" onClick="window.location='/glossario/tecnica';" onMouseover="fixedtooltip(11188, this, event)" onMouseout="delayhidetip()">técnica</span> artroscópica. Nos últimos sete anos, período em que o utilizamos nesta circunstância, temos tido resultados muito favoráveis, aliás coincidentes com os de outros centros cirúrgicos, quer da Europa quer dos EUA".</p><br /> <p>Concluindo, o especialista remata " a <span class="tooltip" onClick="window.location='/glossario/injeccao';" onMouseover="fixedtooltip(6910, this, event)" onMouseout="delayhidetip()">injecção</span> regular de ácido hialurónico no joelho com artrose, melhora a reparação da cartilagem, reduz a <span class="tooltip" onClick="window.location='/glossario/dor';" onMouseover="fixedtooltip(4199, this, event)" onMouseout="delayhidetip()">dor</span> articular e melhora a função articular".</p>







<p>Como em qualquer etapa do desenvolvimento do bebé, o romper do primeiro <span class="tooltip" onClick="window.location='/glossario/dente';" onMouseover="fixedtooltip(3696, this, event)" onMouseout="delayhidetip()">dente</span> é geralmente aguardado com alguma <span class="tooltip" onClick="window.location='/glossario/ansiedade';" onMouseover="fixedtooltip(895, this, event)" onMouseout="delayhidetip()">ansiedade</span>. E em nome dessa ansiedade quantas vezes se olha para o bebé do vizinho ou do amigo, numa tentativa de perceber se a <span class="tooltip" onClick="window.location='/glossario/denticao';" onMouseover="fixedtooltip(3699, this, event)" onMouseout="delayhidetip()">dentição</span> do nosso estará ou não atrasada.</p><br /> <p>Contudo, não vale a pena fazer comparações - nem sobre os dentes, nem sobre o gatinhar e o andar, nem sobre as primeiras palavras... É que cada bebé tem o seu próprio <span class="tooltip" onClick="window.location='/glossario/ritmo';" onMouseover="fixedtooltip(11743, this, event)" onMouseout="delayhidetip()">ritmo</span>. E no que respeita à primeira dentição há um espaço de tempo relativamente alargado em que ela pode acontecer - o primeiro dente pode apressar-se e romper pelos três meses ou pode ficar adiado até perto do primeiro aniversário. E até há casos - raros - em que o bebé já nasce com dentes...</p><br /> <p>Assim acontece porque os dentes começam a ser formados durante a <span class="tooltip" onClick="window.location='/glossario/gravidez';" onMouseover="fixedtooltip(5973, this, event)" onMouseout="delayhidetip()">gravidez</span>: pela oitava semana de <span class="tooltip" onClick="window.location='/glossario/gestacao';" onMouseover="fixedtooltip(5785, this, event)" onMouseout="delayhidetip()">gestação</span>, pequenos bolbos ovais constituídos por células desenvolvem-se no <span class="tooltip" onClick="window.location='/glossario/embriao';" onMouseover="fixedtooltip(4488, this, event)" onMouseout="delayhidetip()">embrião</span>, começando a endurecer à 16ª semana. Primeiro desenvolve-se a <span class="tooltip" onClick="window.location='/glossario/coroa';" onMouseover="fixedtooltip(3158, this, event)" onMouseout="delayhidetip()">coroa</span>, a parte coberta por esmalte que vai emergir na boca, e só depois cresce a <span class="tooltip" onClick="window.location='/glossario/raiz';" onMouseover="fixedtooltip(10217, this, event)" onMouseout="delayhidetip()">raiz</span> do dente.</p><br /> <p>Este é um <span class="tooltip" onClick="window.location='/glossario/processo';" onMouseover="fixedtooltip(9710, this, event)" onMouseout="delayhidetip()">processo</span> que acontece no interior das gengivas, quer com os chamados dentes de leite, quer com os definitivos: nenhum deles está visível quando o bebé nasce, mas estão todos já formados e alinhados, prontos para romper.</p><br /> <p>A <span class="tooltip" onClick="window.location='/glossario/erupcao';" onMouseover="fixedtooltip(4833, this, event)" onMouseout="delayhidetip()">erupção</span> do primeiro dente dá-se com a coroa completa, mas a raiz ainda não. São 20 os dentes que constituem a primeira dentição, que, geralmente, está completa pelo terceiro ano de vida. Estes dentes nascem por uma ordem pré-definida: primeiro os dois incisivos centrais da <span class="tooltip" onClick="window.location='/glossario/gengiva';" onMouseover="fixedtooltip(5755, this, event)" onMouseout="delayhidetip()">gengiva</span> inferior, depois quatro em cima (os dois incisivos centrais e dois laterais), seguindo-se-lhes os dois incisivos laterais de baixo.</p><br /> <p>Os primeiros molares vêm a seguir e só depois os quatro caninos (localizados ao lado dos incisivos laterais superiores e inferiores). Finalmente, os últimos molares no espaço que sobra em cada gengiva.</p><br /> <p> </p><br /> <p><strong>Incomodam, mas...</strong></p><br /> <p>A chegada do primeiro dente é, com frequência, anunciada por alguns comportamentos do bebé: ele começa a babar-se mais e a levar à boca os dedos e todos os objectos que apanhe à mão. Assim acontece porque as gengivas estão naturalmente mais sensíveis e o bebé procura aliviar esse incómodo, esfregando-as.</p><br /> <p>O bebé pode ficar um pouco mais agitado do que o costume, assim exteriorizando o seu desconforto. E quanto muito pode declarar-se alguma <span class="tooltip" onClick="window.location='/glossario/febre';" onMouseover="fixedtooltip(147, this, event)" onMouseout="delayhidetip()">febre</span>, mas habitualmente não costuma ser elevada, além de se circunscrever aos dias que antecedem o romper do dente.</p><br /> <p align="center"><strong>[Continua na página seguinte]</strong></p>









<p>A <span class="tooltip" onClick="window.location='/glossario/anestesia';" onMouseover="fixedtooltip(255, this, event)" onMouseout="delayhidetip()">anestesia</span> nasceu com o intuito de abolir a <span class="tooltip" onClick="window.location='/glossario/consciencia';" onMouseover="fixedtooltip(3029, this, event)" onMouseout="delayhidetip()">consciência</span> das pessoas, de forma a permitir certos procedimentos cirúrgicos. Os primórdios da <span class="tooltip" onClick="window.location='/glossario/anestesiologia';" onMouseover="fixedtooltip(254, this, event)" onMouseout="delayhidetip()">Anestesiologia</span> dizem respeito às extracções dentárias, pela necessidade das pessoas tolerarem o <span class="tooltip" onClick="window.location='/glossario/procedimento';" onMouseover="fixedtooltip(9709, this, event)" onMouseout="delayhidetip()">procedimento</span> sem acusarem a <span class="tooltip" onClick="window.location='/glossario/dor';" onMouseover="fixedtooltip(4199, this, event)" onMouseout="delayhidetip()">dor</span> provocada pelo mesmo. "Com o desenvolvimento da especialidade, rapidamente chegámos à conclusão de que não bastava induzir <span class="tooltip" onClick="window.location='/glossario/inconsciencia';" onMouseover="fixedtooltip(6829, this, event)" onMouseout="delayhidetip()">inconsciência</span> nos doentes. Era preciso muito mais do que isso", afirma o Dr. José Caseiro, responsável pela <span class="tooltip" onClick="window.location='/glossario/unidade';" onMouseover="fixedtooltip(10795, this, event)" onMouseout="delayhidetip()">Unidade</span> de Dor Crónica do Hospital dos Lusíadas. Mesmo com as pessoas inconscientes, há uma agressão que o <span class="tooltip" onClick="window.location='/glossario/organismo';" onMouseover="fixedtooltip(9022, this, event)" onMouseout="delayhidetip()">organismo</span> reconhece e contra a qual deverá ser salvaguardado.</p><br /> <p>"Ao <span class="tooltip" onClick="window.location='/glossario/anestesista';" onMouseover="fixedtooltip(794, this, event)" onMouseout="delayhidetip()">anestesista</span> compete a escolha da forma e dos medicamentos com que induz a inconsciência e com que protege o organismo, num <span class="tooltip" onClick="window.location='/glossario/processo';" onMouseover="fixedtooltip(9710, this, event)" onMouseout="delayhidetip()">processo</span> que as pessoas identificam como sono", indica o especialista. "Desenvolvemos competências na produção de inconsciência, na <span class="tooltip" onClick="window.location='/glossario/ventilacao';" onMouseover="fixedtooltip(3451, this, event)" onMouseout="delayhidetip()">ventilação</span> artificial, no combate à dor e na emergência médica - temos capacidade de entubar rapidamente um doente, de o ventilar, de iniciar suporte básico e avançado de vida em doentes precisam de respostas."</p><br /> <p>Foi a problemática da dor que levou ao início da Especialidade. "O que sempre esteve em causa no imaginário das pessoas ao serem anestesiadas foi realmente a <span class="tooltip" onClick="window.location='/glossario/ausencia';" onMouseover="fixedtooltip(1337, this, event)" onMouseout="delayhidetip()">ausência</span> de dor", indica José Caseiro. Esta é, ainda hoje, a força motriz da Anestesiologia.</p><br /> <p> </p><br /> <p><strong>Dor cirúrgica vs dor crónica</strong></p><br /> <p>A dor cirúrgica é a mais esperável e também a que mais receio provoca nos doentes. "É o único <span class="tooltip" onClick="window.location='/glossario/tipo';" onMouseover="fixedtooltip(11465, this, event)" onMouseout="delayhidetip()">tipo</span> de dor que nos permite saber na véspera que vai acontecer no dia seguinte. É um exemplo clássico de dor aguda". Mas a dor que persiste, a dor crónica, também interessa aos anestesistas. "A dor crónica pode ser de diferentes tipos e tem várias formas de se manifestar, pelo que deve ser abordada como um todo e de forma multidisciplinar", salienta José Caseiro.</p><br /> <p>A dor aguda é mais simples de compreender. "Pode resultar de uma <span class="tooltip" onClick="window.location='/glossario/cirurgia';" onMouseover="fixedtooltip(2395, this, event)" onMouseout="delayhidetip()">cirurgia</span>, de uma pancada, de uma <span class="tooltip" onClick="window.location='/glossario/queimadura';" onMouseover="fixedtooltip(9477, this, event)" onMouseout="delayhidetip()">queimadura</span>, de uma picadela. Tem uma causa bem esclarecida e tende a desaparecer depois de tratada a causa."</p><br /> <p>Ao contrário da dor aguda que traduz sempre um sintoma, a dor crónica é considerada uma <span class="tooltip" onClick="window.location='/glossario/doenca';" onMouseover="fixedtooltip(4141, this, event)" onMouseout="delayhidetip()">doença</span>. "Neste caso, existe uma dificuldade de <span class="tooltip" onClick="window.location='/glossario/identificacao';" onMouseover="fixedtooltip(6712, this, event)" onMouseout="delayhidetip()">identificação</span> <span class="tooltip" onClick="window.location='/glossario/temporal';" onMouseover="fixedtooltip(11225, this, event)" onMouseout="delayhidetip()">temporal</span> ou causal pelo doente. Muitas vezes, os doentes não sabem como e quando teve origem." Segundo José Caseiro, os doentes com este tipo de dor, "deprimem facilmente, apresentam perturbações do sono, situações de <span class="tooltip" onClick="window.location='/glossario/ansiedade';" onMouseover="fixedtooltip(895, this, event)" onMouseout="delayhidetip()">ansiedade</span> e fadiga extremamente difíceis de controlar". Por tudo isto, a sociedade não está preparada para aceitar estes doentes. "No meu entendimento, seja na dor aguda, seja na dor crónica, é mais importante a estratégia do que o próprio <span class="tooltip" onClick="window.location='/glossario/medicamento';" onMouseover="fixedtooltip(7812, this, event)" onMouseout="delayhidetip()">medicamento</span> que escolhemos. Adoptamos, por isso, estratégias multimodais - o que significa a utilização de práticas não medicamentosas e de medicamentos de grupos diferentes - que permitem contributos somados para o <span class="tooltip" onClick="window.location='/glossario/objectivo';" onMouseover="fixedtooltip(8457, this, event)" onMouseout="delayhidetip()">objectivo</span> de aliviar o doente", salienta José Caseiro.</p><br /> <p align="center"><strong>[Continua na página seguinte]</strong></p>





<p>Com mais dias de sol e de tempo quente, a exposição solar tende a aumentar nesta altura do ano. Para muitos, as férias aproximam-se, sendo pois oportuno relembrar alguns cuidados a ter. A fotoprotecção engloba todas as medidas que permitem conviver de forma saudável com o sol.</p>





<p>O exercício ao ar livre e, em concreto, a corrida ou o denominado "jogging" carece de algumas <span class="tooltip" onclick="function onclick() { window.location='/action/10/glo_id/10497/?menu='; }" onmouseover="function onmouseover() { fixedtooltip(10497, this, event) }" onmouseout="function onmouseout() { delayhidetip() }">regras</span> fundamentais ao seu bem-estar e úteis no seu correcto desempenho. Seja a nível amador ou profissional, deve sempre ter em atenção os seguintes pontos:</p><br /> <p><strong>1º)</strong> Se está com excesso de <span class="tooltip" onclick="function onclick() { window.location='/action/10/glo_id/8771/?menu='; }" onmouseover="function onmouseover() { fixedtooltip(8771, this, event) }" onmouseout="function onmouseout() { delayhidetip() }">peso</span> e quer correr para o perder, cuidado!!! O excesso de peso traduz-se na maioria das vezes numa sobrecarga das articulações (nomeadamente <span class="tooltip" onclick="function onclick() { window.location='/action/10/glo_id/7137/?menu='; }" onmouseover="function onmouseover() { fixedtooltip(7137, this, event) }" onmouseout="function onmouseout() { delayhidetip() }">joelho</span> e tornozelos). A corrida tem bastante impacto e isso sobrecarrega ainda mais as articulações que já se encontram fragilizadas. Opte por começar só com marcha.</p><br /> <p><strong>2º)</strong> Calçado - Deve ter um bom sistema de amortecimento de impacto, ser leve e arejado. No mercado existem várias opções para todo o <span class="tooltip" onclick="function onclick() { window.location='/action/10/glo_id/11465/?menu='; }" onmouseover="function onmouseover() { fixedtooltip(11465, this, event) }" onmouseout="function onmouseout() { delayhidetip() }">tipo</span> de bolsa e em qualquer loja de desporto só tem de olhar para a zona Running. Não se esqueça - quem vai para o mar avia-se em terra!</p><br /> <p><strong>3º)</strong> Vestuário - Se fosse um vegetal o corredor era uma cebola - utilize roupa prática de modo a que a consiga ir tirando facilmente (tipo casca de cebola) à medida que a sua <span class="tooltip" onclick="function onclick() { window.location='/action/10/glo_id/11216/?menu='; }" onmouseover="function onmouseover() { fixedtooltip(11216, this, event) }" onmouseout="function onmouseout() { delayhidetip() }">temperatura</span> <span class="tooltip" onclick="function onclick() { window.location='/action/10/glo_id/3192/?menu='; }" onmouseover="function onmouseover() { fixedtooltip(3192, this, event) }" onmouseout="function onmouseout() { delayhidetip() }">corporal</span> aumenta. Opte por roupa justa uma vez que lhe permite movimentar sem atrapalhações.</p><br /> <p><strong>4º)</strong> Opte por zonas planas de início e deixe as subidas para quando tiver mais endurance. As descidas podem ser traiçoeiras uma vez que o esforço de tentar "travar" a velocidade pode implicar a sobrecarga da <span class="tooltip" onclick="function onclick() { window.location='/action/10/glo_id/1191/?menu='; }" onmouseover="function onmouseover() { fixedtooltip(1191, this, event) }" onmouseout="function onmouseout() { delayhidetip() }">articulação</span> do <span class="tooltip" onClick="window.location='/glossario/joelho';" onMouseover="fixedtooltip(7137, this, event)" onMouseout="delayhidetip()">joelho</span>.</p><br /> <p><strong>5º)</strong> Trabalhe o sistema <span class="tooltip" onclick="function onclick() { window.location='/action/10/glo_id/11662/?menu='; }" onmouseover="function onmouseover() { fixedtooltip(11662, this, event) }" onmouseout="function onmouseout() { delayhidetip() }">muscular</span> de modo a melhorar a performance. Os exercícios devem-se focar nos glúteos e músculos posteriores da <span class="tooltip" onclick="function onclick() { window.location='/action/10/glo_id/3323/?menu='; }" onmouseover="function onmouseover() { fixedtooltip(3323, this, event) }" onmouseout="function onmouseout() { delayhidetip() }">coxa</span> - necessitam de ser fortes para uma melhor performance na corrida.</p><br /> <p><strong>6º)</strong> Um dos aspectos essenciais é o reforço do Core para a corrida - providencia uma base para as pernas e ajuda a <span class="tooltip" onclick="function onclick() { window.location='/action/10/glo_id/10379/?menu='; }" onmouseover="function onmouseover() { fixedtooltip(10379, this, event) }" onmouseout="function onmouseout() { delayhidetip() }">reduzir</span> o impacto. A força a nível de Core diminui o impacto na <span class="tooltip" onclick="function onclick() { window.location='/action/10/glo_id/2694/?menu='; }" onmouseover="function onmouseover() { fixedtooltip(2694, this, event) }" onmouseout="function onmouseout() { delayhidetip() }">coluna vertebral</span> devido ao desenvolvimento dos músculos estabilizadores da coluna.</p><br /> <p><strong>7º)</strong> Não esqueça o equilíbrio e a coordenação. O treino do equilíbrio é útil na ajuda de cada passo que se dá quando se anda, se pratica jogging ou se corre (Quando se corre encontramo-nos numa só perna. Treinos com exercícios numa só perna aumentam a eficácia do equilíbrio).</p><br /> <p><strong>8º)</strong> Hidrate-se!!! Muito!!! 60 a 70% do nosso peso corporal é água. Basta perder 20% da água corporal para pormos em causa a manutenção das nossas funções vitais. Não espere para ter sede: beba-a antes, durante e depois da corrida. O ter sede é um sinal do corpo de que está em <span class="tooltip" onclick="function onclick() { window.location='/action/10/glo_id/2048/?menu='; }" onmouseover="function onmouseover() { fixedtooltip(2048, this, event) }" onmouseout="function onmouseout() { delayhidetip() }">carência</span>. O não beber água para ajudar a perder peso é um mito antigo e perigoso que só conduz a estados de <span class="tooltip" onclick="function onclick() { window.location='/action/10/glo_id/3824/?menu='; }" onmouseover="function onmouseover() { fixedtooltip(3824, this, event) }" onmouseout="function onmouseout() { delayhidetip() }">desidratação</span>.</p><br /> <p align="center"><strong>[Continua na página seguinte]</strong></p>





<p>Entre estes critérios existem manifestações clínicas (p. ex. <span class="tooltip" onclick="function onclick() { function onclick() { function onclick() { window.location='/action/10/glo_id/4795/?menu='; } } }" onmouseover="function onmouseover() { function onmouseover() { function onmouseover() { fixedtooltip(4795, this, event) } } }" onmouseout="function onmouseout() { function onmouseout() { function onmouseout() { delayhidetip() } } }">eritema</span> <span class="tooltip" onclick="function onclick() { function onclick() { function onclick() { window.location='/action/10/glo_id/7663/?menu='; } } }" onmouseover="function onmouseover() { function onmouseover() { function onmouseover() { fixedtooltip(7663, this, event) } } }" onmouseout="function onmouseout() { function onmouseout() { function onmouseout() { delayhidetip() } } }">malar</span>, lesões cutâneas discoides, fotosensibilidade, úlceras orais, <span class="tooltip" onclick="function onclick() { function onclick() { function onclick() { window.location='/action/10/glo_id/1202/?menu='; } } }" onmouseover="function onmouseover() { function onmouseover() { function onmouseover() { fixedtooltip(1202, this, event) } } }" onmouseout="function onmouseout() { function onmouseout() { function onmouseout() { delayhidetip() } } }">artrite</span>, sintomas neurológicos e <span class="tooltip" onClick="window.location='/glossario/inflamacao';" onMouseover="fixedtooltip(6874, this, event)" onMouseout="delayhidetip()">inflamação</span> da <span class="tooltip" onclick="function onclick() { function onclick() { function onclick() { window.location='/action/10/glo_id/8974/?menu='; } } }" onmouseover="function onmouseover() { function onmouseover() { function onmouseover() { fixedtooltip(8974, this, event) } } }" onmouseout="function onmouseout() { function onmouseout() { function onmouseout() { delayhidetip() } } }">pleura</span> e/ou do <span class="tooltip" onClick="window.location='/glossario/pericardio';" onMouseover="fixedtooltip(8670, this, event)" onMouseout="delayhidetip()">pericárdio</span>) que podem necessitar de exames de imagem para ser melhor identificados e definidos, e evidências laboratoriais (p. ex. de <span class="tooltip" onClick="window.location='/glossario/doenca';" onMouseover="fixedtooltip(4141, this, event)" onMouseout="delayhidetip()">doença</span> dos rins e alterações do sangue ou do sistema <span class="tooltip" onClick="window.location='/glossario/imunologico';" onMouseover="fixedtooltip(6791, this, event)" onMouseout="delayhidetip()">imunológico</span>)<br /><br />Estes critérios apresentam uma altíssima (<span class="tooltip" onclick="function onclick() { function onclick() { function onclick() { window.location='/action/10/glo_id/6676/?menu='; } } }" onmouseover="function onmouseover() { function onmouseover() { function onmouseover() { fixedtooltip(6676, this, event) } } }" onmouseout="function onmouseout() { function onmouseout() { function onmouseout() { delayhidetip() } } }">i</span>.e. 95%) sensibilidade e especificidade mas, por vários motivos, como acontece com quaisquer outros critérios, não são absolutamente precisos.<br /><br />De facto, apesar desta excelente qualidade diagnóstica, existem doentes com quatro ou mais critérios, que não <span class="tooltip" onclick="function onclick() { function onclick() { function onclick() { window.location='/action/10/glo_id/11098/?menu='; } } }" onmouseover="function onmouseover() { function onmouseover() { function onmouseover() { fixedtooltip(11098, this, event) } } }" onmouseout="function onmouseout() { function onmouseout() { function onmouseout() { delayhidetip() } } }">t</span>êm <span class="tooltip" onclick="function onclick() { function onclick() { function onclick() { window.location='/action/10/glo_id/7201/?menu='; } } }" onmouseover="function onmouseover() { function onmouseover() { function onmouseover() { fixedtooltip(7201, this, event) } } }" onmouseout="function onmouseout() { function onmouseout() { function onmouseout() { delayhidetip() } } }">L</span>ú<span class="tooltip" onclick="function onclick() { function onclick() { function onclick() { window.location='/action/10/glo_id/10017/?menu='; } } }" onmouseover="function onmouseover() { function onmouseover() { function onmouseover() { fixedtooltip(10017, this, event) } } }" onmouseout="function onmouseout() { function onmouseout() { function onmouseout() { delayhidetip() } } }">pus</span> mas sim outra doença e também <span class="tooltip" onclick="function onclick() { function onclick() { function onclick() { window.location='/action/10/glo_id/6002/?menu='; } } }" onmouseover="function onmouseover() { function onmouseover() { function onmouseover() { fixedtooltip(6002, this, event) } } }" onmouseout="function onmouseout() { function onmouseout() { function onmouseout() { delayhidetip() } } }">h</span>á doentes com menos quatro critérios que sofrem de LES.<br /><br />É por este e outros motivos que a experiência do <span class="tooltip" onClick="window.location='/glossario/medico';" onMouseover="fixedtooltip(7858, this, event)" onMouseout="delayhidetip()">médico</span> é tanto mais fundamental, quanto mais complexa for a doença e mais complicada por a situação clínica do doente.</p><br /> <p><br /><br /><br /><strong><span class="tooltip" onclick="function onclick() { function onclick() { function onclick() { window.location='/action/10/glo_id/11947/?menu='; } } }" onmouseover="function onmouseover() { function onmouseover() { function onmouseover() { fixedtooltip(11947, this, event) } } }" onmouseout="function onmouseout() { function onmouseout() { function onmouseout() { delayhidetip() } } }">Tratamento</span> da doença<br /></strong><br />O tratamento do lúpus depende do quadro <span class="tooltip" onClick="window.location='/glossario/clinico';" onMouseover="fixedtooltip(2492, this, event)" onMouseout="delayhidetip()">clínico</span> individual apresentado por cada doente. Os anti-inflamatórios estão indicados para os doentes que têm artrite e/ou serosite (<span class="tooltip" onClick="window.location='/glossario/i';" onMouseover="fixedtooltip(6676, this, event)" onMouseout="delayhidetip()">i</span>. e. <span class="tooltip" onclick="function onclick() { function onclick() { function onclick() { window.location='/action/10/glo_id/8673/?menu='; } } }" onmouseover="function onmouseover() { function onmouseover() { function onmouseover() { fixedtooltip(8673, this, event) } } }" onmouseout="function onmouseout() { function onmouseout() { function onmouseout() { delayhidetip() } } }">pericardite</span> e/ou derrame <span class="tooltip" onclick="function onclick() { function onclick() { function onclick() { window.location='/action/10/glo_id/8976/?menu='; } } }" onmouseover="function onmouseover() { function onmouseover() { function onmouseover() { fixedtooltip(8976, this, event) } } }" onmouseout="function onmouseout() { function onmouseout() { function onmouseout() { delayhidetip() } } }">pleural</span>). Estas manifestações e as lesões da <span class="tooltip" onclick="function onclick() { function onclick() { function onclick() { window.location='/action/10/glo_id/8513/?menu='; } } }" onmouseover="function onmouseover() { function onmouseover() { function onmouseover() { fixedtooltip(8513, this, event) } } }" onmouseout="function onmouseout() { function onmouseout() { function onmouseout() { delayhidetip() } } }">pele</span> são, muitas vezes, controladas com medicamentos habitualmente utilizados para tratar o <span class="tooltip" onclick="function onclick() { function onclick() { function onclick() { window.location='/action/10/glo_id/7937/?menu='; } } }" onmouseover="function onmouseover() { function onmouseover() { function onmouseover() { fixedtooltip(7937, this, event) } } }" onmouseout="function onmouseout() { function onmouseout() { function onmouseout() { delayhidetip() } } }">paludismo</span> (p. ex. hidroxicloroquina).<br /><br />A maioria das manifestações do LES cede com a utilização de corticóides que podem ser utilizados em doses baixas, na generalidade dos casos, ou em altas doses, quando existe p. ex. doença <span class="tooltip" onclick="function onclick() { function onclick() { function onclick() { window.location='/action/10/glo_id/10542/?menu='; } } }" onmouseover="function onmouseover() { function onmouseover() { function onmouseover() { fixedtooltip(10542, this, event) } } }" onmouseout="function onmouseout() { function onmouseout() { function onmouseout() { delayhidetip() } } }">renal</span> grave, atingimento do sistema <span class="tooltip" onclick="function onclick() { function onclick() { function onclick() { window.location='/action/10/glo_id/8073/?menu='; } } }" onmouseover="function onmouseover() { function onmouseover() { function onmouseover() { fixedtooltip(8073, this, event) } } }" onmouseout="function onmouseout() { function onmouseout() { function onmouseout() { delayhidetip() } } }">nervoso</span> central, grande diminuição das plaquetas, <span class="tooltip" onclick="function onclick() { function onclick() { function onclick() { window.location='/action/10/glo_id/759/?menu='; } } }" onmouseover="function onmouseover() { function onmouseover() { function onmouseover() { fixedtooltip(759, this, event) } } }" onmouseout="function onmouseout() { function onmouseout() { function onmouseout() { delayhidetip() } } }">anemia</span> hemolítica e inflamação <span class="tooltip" onclick="function onclick() { function onclick() { function onclick() { window.location='/action/10/glo_id/9981/?menu='; } } }" onmouseover="function onmouseover() { function onmouseover() { function onmouseover() { fixedtooltip(9981, this, event) } } }" onmouseout="function onmouseout() { function onmouseout() { function onmouseout() { delayhidetip() } } }">pulmonar</span>. Em todas as circunstâncias, deve tentar-se <span class="tooltip" onclick="function onclick() { function onclick() { function onclick() { window.location='/action/10/glo_id/10379/?menu='; } } }" onmouseover="function onmouseover() { function onmouseover() { function onmouseover() { fixedtooltip(10379, this, event) } } }" onmouseout="function onmouseout() { function onmouseout() { function onmouseout() { delayhidetip() } } }">reduzir</span> progressivamente (i.e. desmamar) as altas doses de corticóides diários, o mais rápido possível. Para isso pode ser necessário utilizar corticóides em "<span class="tooltip" onclick="function onclick() { function onclick() { function onclick() { window.location='/action/10/glo_id/1640/?menu='; } } }" onmouseover="function onmouseover() { function onmouseover() { function onmouseover() { fixedtooltip(1640, this, event) } } }" onmouseout="function onmouseout() { function onmouseout() { function onmouseout() { delayhidetip() } } }">bolus</span>" (i.e. altas doses intravenosas, poucas vezes, espaçadas por intervalos de tempo cada vez maiores), ou juntar <span class="tooltip" onclick="function onclick() { function onclick() { function onclick() { window.location='/action/10/glo_id/5165/?menu='; } } }" onmouseover="function onmouseover() { function onmouseover() { function onmouseover() { fixedtooltip(5165, this, event) } } }" onmouseout="function onmouseout() { function onmouseout() { function onmouseout() { delayhidetip() } } }">f</span>ármacos imunossupressores (p. ex. azatoprina, ciclofosfamida).</p><br /> <p align="center"><strong>[Continua na página seguinte]</strong></p>


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