Celulite: Estou farta destas covinhas da pele…

Finalmente, o metabolismo é uma variável a considerar. De facto, as mulheres com um metabolismo mais lento retardam o desgaste das gorduras, favorecendo a sua acumulação. E a tendencial concentração da celulite nas pernas, nádegas e abdómen resulta de serem as zonas do corpo mais difíceis de mobilizar quando se trata de gastar as reservas de gordura acumuladas.

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Invasão rápida com saída incerta

A proximidade do Verão é, invariavelmente, tempo de preocupação com a celulite. É então que se corre em busca de soluções rápidas e eficazes. Algo que não existe… A celulite instala-se com muita facilidade, seja pelos factores hormonais, seja pelo estilo de vida pouco saudável. Já desaparecer, é algo mais complexo e moroso. Aliás, a resistência é uma das suas características e só pode ser combatida de igual modo – com perseverança. Com um investimento ao longo do ano, ainda que os seus frutos possam ser mais evidentes na época estival.

Assim, prevenir ou reduzir a celulite implica reduzir as principais fontes de calorias – as gorduras, os açúcares – ao mesmo tempo que se aumenta o peso relativo de frutas e vegetais, e a ingestão de água para dois litros diários. Sal, café e tabaco estão na galeria dos “inimigos declarados”, sendo ainda compensador privilegiar o pequeno-almoço, fazendo dele a refeição mais importante, na medida em que as calorias ingeridas vão ser gastas ao longo do dia.

Combater a celulite é próprio dos corredores de fundo. É um esforço contínuo que pode beneficiar da ajuda de alguns produtos de saúde e de algumas técnicas que a estética oferece, mas que se alicerça em hábitos saudáveis.

A cosmética é amiga deste combate. Cremes e massagens cooperam para suavizar a superfície da pele, porque estimulam o fluxo sanguíneo e a drenagemlinfática . A endermologia é das técnicas mais usadas – uma massagem mecânica que enrola e desenrola a prega cutânea – tal como a drenagem linfática. Hidromassagens, envolvimentos corporais e ultra-sons são cada vez mais utilizados, ainda que a celulite permaneça, porque estes tratamentos não atingem a camada mais profunda da pele onde a gordura se acumula. Permanece sem se ver. A lipoaspiração é a opção cirúrgica que visa eliminar a gordura localizada, por meio de uma sonda ligada a um aparelho de aspiração.

Acima de tudo, é importante não cair em ilusões. As soluções não são eficazes a 100%, nem imediatas ou vitalícias. A única maneira de impedir a gordura de vir à superfície é combinar uma alimentação regrada com a prática de exercício físico, assim se conseguindo uma correspondência saudável entre as calorias que se ingerem e as que se gastam.