Tendinite: Corpo com limites

Assim se criam algumas confusões, pois algumas pessoas entendem que só existem tendões nessa região do corpo, quando não é verdade. As mãos, os pés, o pescoço e todas as partes que se dobram, ou seja, praticamente o corpo inteiro está repleto de tendões. Basta imaginar um contorcionista de circo em actividade para perceber a quantidade de tendões que existem no nosso corpo.

Como se evita?

É fácil identificar as actividades com maior risco de provocar uma tendinite. Uma vez reconhecido o tipo de actividade, é dever de uma empresa ou de um clube, por exemplo, não expor o funcionário ou o atleta a períodos ininterruptos de trabalho ou de exercício. Uma pausa na rotina, por alguns minutos, poderão significar, não um prejuízo para a empresa, mas sim um ganho em termos de continuidade a médio e longo prazo.

Exercícios de aquecimento são de importância vital para prevenir lesões. Empresas e clubes desportivos devem alertar os seus atletas ou profissionais de risco sobre as causas e os efeitos da doença e como a prevenir. Isso pode ser feito através de pequenos seminários, aulas ou vídeos.

Poder receber tratamento adequado, poder consultar o médico, e ter acesso a fisioterapia e a medicamentos são um direito e ao mesmo tempo um dever do doente.

Os casos mal curados podem acabar na mesa de operações. E a tendinite também é, como qualquer acidente de trabalho, passível de indemnização. Essa é uma razão mais do que suficiente para as empresas se preocuparem com a prevenção. Os custos e o desgaste emocional de ambas as partes são muito menores.