Sol a mais…queima!

Jogar pelo seguro. É o que se deve fazer para proteger as crianças da exposição solar: porque todas as peles são vulneráveis aos raios ultravioleta, há que proteger, proteger, proteger… E dar o exemplo, fazendo do protector solar um companheiro de férias para toda a família.

Bastam 15 minutos ao sol para que uma pele sem protecção sofra. Mas nem sempre os sintomas desse excesso são imediatos: às vezes, passam algumas horas até que a pele se queixe, começando a expor a cor avermelhada que é sinónimo de uma queimadura (o “escaldão”).

É provável que a criança pareça cansada e irritadiça, que se queixe de dor e calor e que apresente arrepios. A pele, seca pelo sol, fica tensa e causa comichão. Ao fim de uns dias começa a cair, sendo importante sensibilizar a criança para não coçar ou arrancar, sob pena de abrir caminho a uma infecção.

Perante os primeiros sinais de uma queimadura, a criança deve ser retirada do sol e qualquer exposição adicional é de evitar, pois aumentará a gravidade dos danos. Um banho em água morna ou a aplicação de compressas frias sobre a pele lesionada também são cuidados eficazes para aliviar o desconforto. Um creme ou gel hidratante contribui para regenerar a pele. E a dor ou febre podem ser atenuadas com acetaminofeno ou ibuprofeno (nunca aspirina).

Mas se a queimadura for muito extensa, se se formarem bolhas, se a febre ultrapassar os 38 graus e se permanecer elevada, se a pele parecer infectada ou se a criança tiver dificuldade em olhar para a luz, há que contactar o médico. Náuseas e vómitos, desmaio, delírio e diarreia também devem suscitar uma ida imediata a um serviço de saúde. É que pode ser mais do que um escaldão.

Regras de ouro

A exposição solar é necessária. Porque é a principal fonte de vitamina D, essencial para a absorção do cálcio e, em consequência, para a formação de ossos fortes e saudáveis.

São benefícios que se obtêm na fase de crescimento e com um mínimo de exposição. Só que todos nós excedemos esse limite, expondo a pele aos raios solares muito mais do que o necessário e assim ficando vulneráveis aos seus muitos efeitos nocivos – das queimaduras solares ao envelhecimento precoce, das lesões oculares ao enfraquecimento do sistema imunitário e ao cancro cutâneo.

Antes dos 18 anos já se alcançou a quase totalidade da exposição solar considerada saudável, o que torna imprescindível jogar pelo seguro quando se associam as crianças e o sol. Todas as crianças estão em risco potencial, mas há algumas que concentram características que as tornam mais frágeis: são as que têm pele e cabelos claros, as que têm sinais cutâneos e as que possuem antecedentes familiares de cancro cutâneo, sobretudo melanoma.

Tal como as crianças são diferentes perante o sol, também a concentração de raios ultravioleta difere em função da altura do ano, da latitude e da altitude. Significa isto que a intensidade dos raios é maior no Verão, nas regiões mais próximas do equador e nas mais altas. Quanto maior a altitude, menos densa é a camada da atmosfera que filtra os raios, permitindo assim que mais radiação atinja a superfície terrestre e os corpos.