Médicos de Portugal

Quando há uma produção excessiva de ácido gástrico, o equilíbrio natural do estômago é afetado, resultando na acumulação de ácido ou gases, o que provoca desconforto e dor depois de comer. Outra das razões para esta sensação pode ser o facto de o suco gástrico em excesso subir pelo esófago. As causas da indigestão estão essencialmente relacionadas com o que se Entre as causas mais comuns incluem-se: a ingestão de grande quantidade de alimentos; comer de forma irregular ou muito rapidamente, não dando tempo à regulação dos ácidos do estômago; deitar-se logo depois de comer; ingerir alimentos com muita gordura ou picantes; o tabaco e a toma de determinados medicamentos; bebidas com cafeína e álcool. Nalgumas situações mais graves, pode chegar a acontecer uma paragem da digestão e nesse caso os sintomas podem envolver vómito, baixa de pressão arterial e desmaio. 6 SINTOMAS ›› Dor na parte superior do abdómen ›› Náuseas ou vómitos ›› Sensação persistente de peso no estômago e enfartamento ›› Inchaço, distensão abdominalou flatulência ›› Arrotos involuntários e ruídos intestinais ›› Falta de apetite ou saciedade precoce

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A <span class="tooltip" onclick="function onclick() { window.location='/action/10/glo_id/1337/?menu='; }" onmouseover="function onmouseover() { fixedtooltip(1337, this, event) }" onmouseout="function onmouseout() { delayhidetip() }">ausência de carne é o denominador comum às diversas faces do vegetarianismo. Mas é preciso substitui-la por outras fontes de <span class="tooltip" onclick="function onclick() { window.location='/action/10/glo_id/9763/?menu='; }" onmouseover="function onmouseover() { fixedtooltip(9763, this, event) }" onmouseout="function onmouseout() { delayhidetip() }">proteína, sob pena de haver prejuízo para a saúde. Ser vegetariano é, nas sociedades ocidentais, uma opção de vida. Noutras é uma escolha forçada pelas dificuldades económicas, quando a carne atinge preços tão incomportáveis que só alguns a conseguem adquirir. Mas, por cá, é uma opção. Que começa, com frequência, na <span class="tooltip" onclick="function onclick() { window.location='/action/10/glo_id/487/?menu='; }" onmouseover="function onmouseover() { fixedtooltip(487, this, event) }" onmouseout="function onmouseout() { delayhidetip() }">adolescência, mas que pode ser partilhada em qualquer altura da vida, movida por crenças e convicções, mas também por razões de saúde. É, no entanto, uma opção que deve ser reflectida e, idealmente, acompanhada por um <span class="tooltip" onclick="function onclick() { window.location='/action/10/glo_id/8446/?menu='; }" onmouseover="function onmouseover() { fixedtooltip(8446, this, event) }" onmouseout="function onmouseout() { delayhidetip() }">nutricionista. Pode parecer simples abolir a carne da <span class="tooltip" onclick="function onclick() { window.location='/action/10/glo_id/619/?menu='; }" onmouseover="function onmouseover() { fixedtooltip(619, this, event) }" onmouseout="function onmouseout() { delayhidetip() }">alimentação, mas com a carne (e o peixe) vai-se uma importante fonte de proteínas, necessária a um desenvolvimento harmonioso e à manutenção da saúde. Há, pois, que adoptar um conjunto de medidas para garantir que aquilo que se come dá resposta às necessidades nutricionais do <span class="tooltip" onclick="function onclick() { window.location='/action/10/glo_id/9022/?menu='; }" onmouseover="function onmouseover() { fixedtooltip(9022, this, event) }" onmouseout="function onmouseout() { delayhidetip() }">organismo. É, aliás, uma preocupação comum a todas as pessoas que iniciam uma <span class="tooltip" onclick="function onclick() { window.location='/action/10/glo_id/3963/?menu='; }" onmouseover="function onmouseover() { fixedtooltip(3963, this, event) }" onmouseout="function onmouseout() { delayhidetip() }">dieta, independentemente das motivações. O equilíbrio é a única medida. Quando se eliminam determinados alimentos, corre-se o risco de um défice de nutrientes e o organismo acaba por ressentir-se. No caso do vegetarianismo, que assenta na <span class="tooltip" onclick="function onclick() { window.location='/action/10/glo_id/6901/?menu='; }" onmouseover="function onmouseover() { fixedtooltip(6901, this, event) }" onmouseout="function onmouseout() { delayhidetip() }">ingestão de fruta, vegetais, cereais integrais, legumes, frutos secos, sementes, sendo rica em fibras é preciso zelar para que não faltem as proteínas, os minerais e as <span class="tooltip" onclick="function onclick() { window.location='/action/10/glo_id/181/?menu='; }" onmouseover="function onmouseover() { fixedtooltip(181, this, event) }" onmouseout="function onmouseout() { delayhidetip() }">vitaminas. Pelo equilíbrio Embora não seja a única, a carne é uma das principais fontes de proteínas. E o corpo precisa delas para manter a <span class="tooltip" onclick="function onclick() { window.location='/action/10/glo_id/8513/?menu='; }" onmouseover="function onmouseover() { fixedtooltip(8513, this, event) }" onmouseout="function onmouseout() { delayhidetip() }">pele, os órgãos, os ossos e os músculos saudáveis. Os vegetarianos que comem ovos e/ou lacticínios asseguram a ingestão da <span class="tooltip" onclick="function onclick() { window.location='/action/10/glo_id/4209/?menu='; }" onmouseover="function onmouseover() { fixedtooltip(4209, this, event) }" onmouseout="function onmouseout() { delayhidetip() }">dose necessária de proteínas, mas os mais restritivos podem ter dificuldade em compensar a ausência de carne: há então que buscar alternativas, por exemplo nos produtos de soja, nos legumes, nas sementes, nos cereais integrais e nos frutos secos. Outro <span class="tooltip" onclick="function onclick() { window.location='/action/10/glo_id/8447/?menu='; }" onmouseover="function onmouseover() { fixedtooltip(8447, this, event) }" onmouseout="function onmouseout() { delayhidetip() }">nutriente que pode faltar numa dieta vegetariana é o <span class="tooltip" onclick="function onclick() { window.location='/action/10/glo_id/1828/?menu='; }" onmouseover="function onmouseover() { fixedtooltip(1828, this, event) }" onmouseout="function onmouseout() { delayhidetip() }">cálcio. Este <span class="tooltip" onclick="function onclick() { window.location='/action/10/glo_id/10586/?menu='; }" onmouseover="function onmouseover() { fixedtooltip(10586, this, event) }" onmouseout="function onmouseout() { delayhidetip() }">mineral contribui para fortalecer ossos e dentes, sendo fornecido sobretudo pelo leite e derivados. Mas existe noutros alimentos, como os vegetais verdes, os figos secos, o tofu e o leite de soja fortificado. O cálcio é particularmente necessário para o sexo feminino, dado o risco acrescido de <span class="tooltip" onclick="function onclick() { window.location='/action/10/glo_id/9170/?menu='; }" onmouseover="function onmouseover() { fixedtooltip(9170, this, event) }" onmouseout="function onmouseout() { delayhidetip() }">osteoporose na <span class="tooltip" onclick="function onclick() { window.location='/action/10/glo_id/6699/?menu='; }" onmouseover="function onmouseover() { fixedtooltip(6699, this, event) }" onmouseout="function onmouseout() { delayhidetip() }">idade adulta, podendo ser necessário reforçar a sua ingestão com um suplemento: esta é, no entanto, uma decisão que deve ser tomada em diálogo com o <span class="tooltip" onclick="function onclick() { window.location='/action/10/glo_id/7858/?menu='; }" onmouseover="function onmouseover() { fixedtooltip(7858, this, event) }" onmouseout="function onmouseout() { delayhidetip() }">médico. É também o sexo feminino que mais necessita de <span class="tooltip" onclick="function onclick() { window.location='/action/10/glo_id/5315/?menu='; }" onmouseover="function onmouseover() { fixedtooltip(5315, this, event) }" onmouseout="function onmouseout() { delayhidetip() }">ferro, um mineral indispensável às células vermelhas do sangue e que contribui para prevenir a <span class="tooltip" onclick="function onclick() { window.location='/action/10/glo_id/759/?menu='; }" onmouseover="function onmouseover() { fixedtooltip(759, this, event) }" onmouseout="function onmouseout() { delayhidetip() }">anemia: a sua escassez pode ameaçar a saúde das mulheres, dado que perdem sangue (e ferro) com a <span class="tooltip" onclick="function onclick() { window.location='/action/10/glo_id/10112/?menu='; }" onmouseover="function onmouseover() { fixedtooltip(10112, this, event) }" onmouseout="function onmouseout() { delayhidetip() }">menstruação. [Continua na página seguinte]

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Os problemas de saúde causados por esta substância, também denominada de asbesto e reconhecida pela Organização Mundial de Saúde, desde 1960, como um produto cancerígeno, têm sido recorrentes, afetando quem trabalha na sua mineração, nas indústrias que o utilizam, ou tão simplesmente naqueles que frequentam os edifícios que o contêm. E não se pense que este assunto diz apenas respeito a Portugal; um pouco por todo o mundo têm sido identificados edifícios em que este mineral se constituiu como um problema, desde o Parlamento da antiga República Democrática Alemã até à anterior sede do Parlamento Europeu. O amianto é um mineral constituído por feixes de fibras, extremamente finas e longas, facilmente separáveis umas das outras, com tendência a produzir um pó de partículas muito pequenas que flutuam no ar e que podem ser facilmente inaladas. Devido à sua enorme resistência, sobretudo ao calor e ao fogo, o amianto tem sido utilizado ao longo dos anos em equipamentos tão diferentes como: coberturas de edifícios (habitualmente misturado com cimento – fibrocimento), tetos falsos, tubagens de água e de ar condicionado, revestimentos de interiores e exteriores, isolamentos térmicos e acústicos, revestimentos de travões e embraiagens de automóveis, revestimentos e fatos à prova de fogo, etc. Está presente em muitos edifícios construídos nos últimos 30 anos do século XX. A utilização de amianto, proibida na União Europeia desde 2005 (assim como a sua mineração), está associada a um conjunto considerável de doenças, com um grande grau de latência (10-30 anos) mas com elevado grau de gravidade. Entre estas, merecem destaque as três seguintes: > ASBESTOSE – doença associada aos trabalhadores da indústria extrativa e aos profissionais que trabalham com produtos feitos com amianto, e que se traduz numa progressiva fibrose do pulmão, que o destrói e que, inexoravelmente, conduz o doente até à morte. Outras vezes é a pleura a estrutura afetada, sofrendo de forma localizada ou generalizada uma transformação fibrosa igualmente muito incapacitante. > MESOTELIOMA – um cancro muito particular da pleura, com uma relação praticamente exclusiva com o amianto. É um cancro muito invasivo do pulmão edas outras estruturas torácicas (pericárdio, diafragma, vasos, nervos, etc.), muito doloroso e rapidamente mortal. Geralmente, o doente não sobrevive mais de um ano após o diagnóstico. > CANCRO DO PULMÃO – sobretudo quando o doente, além de ter tido contactos com as fibras de amianto teve ou tem o hábito de fumar. A sinergia entre fibras de amianto e fumo de tabaco é de tal forma intensa, que esta associação pode ser considerada como a mais paradigmática do cancro do pulmão. Atendendo à sua elevada perigosidade, os equipamentos e as estruturas que contêm amianto devem ser retirados do meio ambiente, com um particular ênfase no interior dos edifícios. Entre nós, a Lei 2/2011 obriga a que proceda à inventariação dos edifícios públicos que contenham amianto, que se publique a respetiva lista e que se promova a remoção das estruturas que contêm aquela substância. Essa operação, pelo perigo de libertação de partículas de amianto que acarreta, deve ser realizada em condições particulares de segurança, quer relativamente aos utilizadores dos edifícios, que aos trabalhadores que executam esse trabalho.

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Pode manifestar-se nas grávidas sobretudo à medida que a gravidez avança. Há mesmo estudos que indicam que cerca de 3 em 4 mulheres grávidas já sofreram de azia no terceiro trimestre da gravidez. QUAIS SÃO AS CAUSAS DA AZIA NA GRAVIDEZ? Durante a gravidez, o organismo produz uma hormona (a progesterona) que torna a digestão mais lenta e relaxa a válvula muscular entre o esófago e o estômago, aumentando o risco do refluxo ácido. Em consequência, existe um risco acrescido de retorno dos ácidos estomacais para o esófago, provocando uma sensação de ardor no peito e na garganta.Acresce que nas fases mais avançadas da gravidez (terceiro trimestre), os sintomas também podem ser provocados pela pressão física causada pelo bebé no trato digestivo da mulher, fazendo pressão sobre o esfíncter. SINTOMAS DO REFLU XO ÁCIDO NA GRAVIDEZ O refluxo ácido e a indigestão na grávida podem também causar outros sintomas, para além da azia, como seja: > Dor abdominal superior ou desconforto > Dor no centro do peito atrás do esterno > Náuseas e vómitos > Inchaço > Sensação de enfartamento, depois de comer. Estes sintomas tendem a desaparecer após o parto. [CONTINUA NA PÁGINA SEGUINTE]

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A Casa Ronald McDonald do Porto e o Centro Hospitalar São João celebram, dia 15 de maio, o Dia Internacional da Família com um evento, composto por várias atividades lúdicas, que pretende assinalar a importância da família e de todos os elementos que a compõem.

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A Sociedade Portuguesa de Esclerose Múltipla (SPEM) em colaboração com a Novartis, realiza, no dia 23 de maio, a segunda edição da Academia 35, sob o tema “Arriscar na EM”, um encontro de jovens com esclerose múltipla que pretende, simultaneamente, fomentar a partilha de experiências e esclarecê-los relativamente às suas dúvidas enquanto diagnosticados com esta doença. A iniciativa acontece no âmbito da terceira edição do MS Patient Summit, que este ano decorre em Lisboa, no Hotel Tivoli Oriente, nos dias 22 e 23 de maio.

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Dormir é essencial para o bom funcionamento de todas as nossas funções físicas e psicológicas. E quando as horas que dormimos não são suficientes ou a qualidade do nosso sono é má, sabemos bem como é difícil estar bem e desperto no dia seguinte.

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Uma das principais causas da halitose é a acumulação de bactérias na boca, muitas vezes caracterizada por uma camada branca que se forma no fundo da língua. Uma eficaz limpeza da língua, além da escovagem dos dentes após cada refeição (sem esquecer de utilizar também o fio dentário), é fundamental para prevenir o mau hálito. O jejum prolongado também pode promover alterações no seu hálito, devido ao baixo nível de açúcar no sangue. Problemas digestivos, o stress ou a ansiedade são outros dos fatores que podem originar mau hálito. CONDICIONAR O DIA-A-DIA Sabia que o mau hálito pode mesmo gerar problemas ao nível da interação social? Quem sofre de halitose sente-se muitas vezes desconfortável ao falar em público, pode ter tendência para colocar discretamente a mão na frente da boca quando fala, para manter uma maior distância interpessoal. Se sofrer deste problema, não tenha vergonha. Existem no mercado várias soluções que o podem ajudar. Aconselhe-se com o seu médico ou farmacêutico para encontrar a verdadeira causa da sua halitose e o tratamento mais aconselhado. 4 DICAS PARA PREVENIR O MAU HÁLITO ›› Mantenha uma boa higiene oral, com escovagem dos dentes, passagem do fio dentário e limpeza adequada da língua ›› Evite o jejum prolongado e coma de quatro em quatro horas ›› Evite a ingestão de álcool e café. Os hábitos tabágicos também podem favorecer a halitose ›› Beba pelo menos 1,5 litros de água diariamente

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A Associação Protectora dos Diabéticos de Portugal (APDP) comemora amanhã, 13 de maio, 88 anos. A associação de doentes mais antiga do mundo tem vindo a modernizar-se, mas a sua vocação mantém-se: defender os direitos das pessoas com diabetes e a sua integração. Educar para a diabetes é uma das suas missões e, a prevenção desta doença assustadoramente emergente junto da população, da sociedade civil e política é uma luta diária.

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As infeções fúngicas são as doenças mais comuns das unhas (onicomicoses). Mas como sabemos que temos uma unha infetada? Os primeiros sinais consistem em alterações visuais das unhas, com o aparecimento de manchas brancas ou amareladas.

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