Hipertensão arterial nas crianças e adolescentes: Diagnóstico precoce e estilo de vida saudável são os melhores aliados das artérias

J.C.S – Como é o teu plano de controlo de peso?

I. F. – A minha mãe prepara sempre refeições muito saudáveis à base de sopa de legumes – apesar de eu não gostar deste alimento – e uma vez por semana comemos massa. Comemos muitos legumes e fruta.

J.C.S – E as refeições na escola são equilibradas?

I. F. – Sim, são saudáveis e equilibradas. Ao longo do dia, como fruta e, por vezes, como umas barras energéticas pouco calóricas, porque são benéficas para quem pratica desporto. O meu pai costuma também preparar-me sandwich de pão integral com queijo.

J.C.S – Que tipo de exercício praticas?

I. F. – Neste momento, pratico basquetebol, nado e faço jogging.

Jornal do Centro de Saúde

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