Porque deve cuidar dos seus pés

O que o paciente diabético pode fazer para prevenir as úlceras?

• Observar os pés diariamente

• Higiene diária

• Hidratar os pés no fim do bamho

• Proteger os pés com meia sem costuras e de fibras naturais.

• Verificar o interior dos sapatos e certificar-se que não existem pregas, deformações ou objectos estranhos no seu interior.

• Cortar as unhas dos pés a direito

• Fazer com que os pés sejam avaliados periodicamente

• Recorrer ao podologista uma vez ao ano, mesmo que não existam sinais ou sintomas

• Recorrer ao podologista sempre que exista qualquer sinal ou sintoma

• Tratar os pés e as suas patologias junto de um podologista habilitado e reconhecido pela Associação Portuguesa de Podologia.

O que evitar:

• Sapatos com biqueiras estreitas, os saltos altos, os saltos pontiagudos

• Usar meias apertadas

• Àgua excessivamente quente, evitando o risco de queimaduras

• Botija de água quente para aquecer os pés.

• Andar descalço (o sapato adequado é um protector do pé)

• O auto tratamento

• Recorrer a calistas, pedicures ou cableireiros para tratar os pés.

• Esfoliantes e calicidas

• Fumar

Dr. Manuel Azevedo Portela,

Presidente da Associação Portuguesa de Podologia

Docente do Curso de Podologia na CESPU (Cooperativa de Ensino Superior Politécnico e Universitário, Crl)