Hidroginástica e bem-estar

Este desalinhamento corporal deve ser contrariado através de um constante incentivo por parte do professor, a fornecer orientações aos alunos para manter os ombros longe das orelhas (depressão dos ombros), apoiar toda a planta dos pés no chão e manter o abdómen contraído (“barriga apertada”) de modo a não comprometer a saúde da coluna.

Health & Wellness

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