Bronzeado: Porque o bronze saudável vale ouro
Sem dúvida que, para muitas pessoas, uma pele bronzeada no Verão é sinónimo de sensualidade,…
Nutrição: Uma aliada anti-cancro
Uma dieta alimentar adequada é fundamental para optimizar a qualidade de vida dos doentes oncológicos,…
Desidratação: Já bebeu água hoje?
Sabemos que aproximadamente 70% do nosso corpo é composto de água, que se distribui pelas…
Atenção ao perímetro!
Sabe qual é o seu perímetro abdominal? Este é um indicador importante para determinar se…
Ouvir a voz
Falar pausadamente, evitar gritar e beber muita água ajuda a prevenir as perturbações da voz.…
Quando a mente precisa de ajuda
Portugal é dos países da Europa o que tem das maiores taxas de prevalência de…
Osteoporose: Fragilidade feminina
Uma em três mulheres sofre de osteoporose, um em oito homens também. Sempre com mais…
Cuide da coluna durante a condução
As posturas incorrectas são um dos factores que contribuem para o aparecimento das dores nas…
Chichi fora de tempo
Estivemos no Externato das Pedralvas, na Pontinha, a assistir a uma verdadeira aula com o…
Gravidez: Esperar para ser mãe
Adiar para depois dos 30 anos e mesmo para os 40 o momento de ter…