Exercícios em 30 minutos… só para mulheres
O conceito de ginásio só para mulheres nasceu há 16 anos, no Texas. Gary e…
Equilibrar os sentidos
O sabor ligeiramente picante do chá quente de gengibre que nos servem, no final, em…
O desporto para o coração
Jim Fixx começou a fazer desporto apenas aos 35 anos, quando pesava 109 Kg e…
Wellness: Da origem aos dias de hoje
O conceito de wellness tem um passado onde se interligam diversas facetas da sociedade norte-americana…
10 Razões para não parar de fazer exercício!
1 - Não tenho tempo para fazer 30 minutos de exercício. ESTRATÉGIA: Faça o que…
O laboratório dentro da cozinha
Para contar como tudo começou, precisamos de recuar ao ano de 1988, quando Hervé This,…
Colesterol alto: cuide do seu coração
O organismo necessita de algum colesterol para produzir as membranas (paredes) celulares, hormonas, vitamina De…
Fibromialgia difícil de diagnosticar
Estima-se que a fibromialgia atinja 3,6 por cento da população portuguesa, com maior prevalência nas…
Exercício em ambientes quentes
Há quatro formas do corpo lidar com a temperatura gerada pelo exercício: condução, convecção, radiação…
Quando o trabalho conduz à exaustão
Atolado em trabalho? Se os compromissos laborais não lhe dão um momento de descanso, saiba…